Como a falta de sono afeta a nossa produtividade?
16 de março de 2023 - 13:14
(Foto: Canva)
O sono é um fator importante e tem impacto na qualidade de vida e na saúde da população, principalmente no desempenho das funções rotineiras, na memória e no sistema imunológico. Uma noite bem dormida é fundamental para a saúde física e mental, assim como a alimentação, a atividade física, e o peso corporal.
E uma boa noite de sono é tão importante que um hospital de Cutitiba, voltado especialmente à atenção cardiológica e neurológica, participa da Semana do Sono, que acontece até este domingo (19) em todo o território nacional.
No Manhã da Mais, a jornalista Bruna Quinalha conversou a otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono do Hospital INC, Dra Carla Fabiane da Costa Zonta.
A especialista fez um alerta sobre a importância de uma boa noite de sono e falou à respeito da Semana do Sono do Hospital INC.
Tags:
Sono
Consultório Médico
Manhã da Mais
Distúrbios do Sono
hormonio do sono
Relacionados