Contagem de passos: qual o número ideal para manter a saúde? 07 de março de 2022 - 08:55

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(Foto: Canva)

Os smartwatches viraram febre no Brasil ao longo dos últimos anos. De acordo com levantamento feito pela Counterpoint Research, só em 2021, esse mercado cresceu 35%. Desenvolvidos pelas grandes empresas de tecnologia do mundo, como Apple, Samsung e Huawei, os aparelhos se tornam cada vez mais tecnológicos e precisos  e começam a fazer parte da rotina de cuidados com a saúde. É uma forma de controlar sua atividade física, claro, mas, afinal, quantos passos é preciso dar por dia para se manter saudável? Sobre o assunto, a apresentadora Carol Chab conversou com o doutor em Ciências da Saúde e coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, Zair Cândido de Oliveira Netto, que explicou sobre o número ideal de passos.

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Tags: Saúde Exercícios Físicos