Pessoas impulsivas: quais são as características e como lidar?

Você se considera uma pessoa impulsiva? Esse traço de personalidade, que também pode ser um comportamento, está diretamente ligado à ansiedade: é o que explica o coach Marcelinho Soares, que conversou com a apresentadora Carol Chab no quadro “Fique Bem”.

“Uma pessoa que diz tudo que quer não é autêntica ou verdadeira, como muitas vezes diz. A impulsividade pode gerar desequilíbrio, assim como tudo em excesso. Mas pode ser positiva em caso de necessidade extrema, como num momento de emergência, por exemplo”, esclareceu Marcelinho.

Por outro lado, agir com impulsividade extrema pode causar situações constrangedoras. Afinal de contas, há o ditado: quem diz o que quer ouve o que não quer. Para controlar esse comportamento, algumas dicas são importantes: “Leia, respire, medite, reze, caminhe, faça exercícios. Yoga e pilates, por exemplo, podem ajudar”, aconselhou Marcelinho.