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Cerca de 81% dos adolescentes brasileiros apresentam fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão. É o que aponta um novo estudo da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). No Manhã da Mais, a apresentadora Carol Chab conversou sobre o tema com o médico cardiologista Gustavo Lenci Marques.
“A alimentação mudou muito nos últimos 20 anos. O acesso maior a alimentos calóricos, o consumo de industrializados, a tendência de ficar parado e gastar menos energia durante o dia, o sedentarismo, tudo isso foi se acumulando. Outro fator de risco que estamos vendo ressurgir agora é o tabagismo. Houve uma redução importante na quantidade de tabagistas nas últimas décadas, mas agora, com os cigarros eletrônicos, isso tem voltado a aumentar, especialmente entre adolescentes e adultos jovens”, explicou o médico.
Na visão dele, é essencial estimular a população a se movimentar mais. “A prática de atividade física por pelo menos 150 minutos na semana seria o mínimo recomendado. Pequenas atividades, como subir uma escada e dar mais passos no dia, também valem a pena. Hoje, as pessoas fazem home office, pedem comida por aplicativos, enfim, e acabam não praticando atividade física. Mas, quanto mais a pessoa se movimenta, menor será o risco. Além disso, é importante reduzir o consumo de industrializados e priorizar alimentos naturais. E, obviamente, não fumar”, orientou.
