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Críticas, polêmicas, comentários negativos, pressão por resultados: são muitos os problemas com os quais os atletas brasileiros precisam lidar nas redes sociais, especialmente em época de Olimpíadas. Por isso, os psicólogos do Comitê Olímpico Brasileiro optaram por reduzir o uso de celulares no período dos Jogos, como forma de preservar a saúde mental dos competidores.
No Manhã da Mais, a apresentadora Carol Chab conversou sobre o tema com a psicóloga Bruna Santana. Ela explicou que as plataformas tendem a gerar estresse, ansiedade e problemas de sono, além de exercerem pressão sobre os atletas. Mas pessoas comuns também estão sujeitas aos impactos das redes sociais. “Existe uma comparação negativa muito forte em relação a outras pessoas. Além disso, ficamos sempre conectados, esperando que alguém comente, curta, enfim, interaja com nossas publicações. Isso causa ansiedade e estresse. Tem também o risco de cyberbullying, que hoje é muito frequente entre os jovens”, comentou.
Para amenizar esses problemas, a dica é limitar o tempo de uso do celular durante o dia. Duas horas, em média, são o tempo “ideal”: mais do que isso pode trazer mais impactos para a saúde mental. “Também é importante filtrar os conteúdos, as pessoas que você segue, os podcasts que você quer ouvir”, aconselhou a psicóloga.
