Refrigerante zero atrapalha a dieta?
28 de dezembro de 2021 - 15:02
(Foto: Divulgação)
O refrigerante zero costuma causar inúmeras dúvidas na mente de quem faz dieta ou simplesmente preza por um estilo de vida mais saudável.
Por não ter nenhuma caloria, a bebida costuma ser uma queridinha de quem pretende emagrecer. No entanto, também existem vários debates sobre os riscos que os componentes químicos do produto podem gerar para a saúde.
A nutricionista, mestre em Alimentação e Nutrição, professora do curso de Nutrição da Unicuritiba, Maria Fernanda Koch, afirma que mesmo não contendo calorias, o refrigerante zero possui uma quantidade excessiva de sódio e portanto não deveria fazer parte de qualquer dieta.
Maria Fernanda reforça também, que o consumo da bebida estimula a procura por alimentos com grandes quantidades de açúcar, isso por conta da presença em excesso de adoçantes artificiais, podendo assim desenvolver doenças futuras.
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