Exercício físico melhora a saúde mental e o bem-estar, confira outros benefícios 20 de março de 2023 - 12:54

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(Foto: Canva)

O exercício físico é muito importante para nossa saúde, para manter nosso corpo em dia sem risco de doenças, ajuda também no desempenho de nosso coração, na respiração e o funcionamento do coração, dentre outras funções benéficas. E caso fiquemos sem exercícios, nossa saúde pode se prejudicar.
Dia 10 de março, foi celebrado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, uma data criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), com o propósito de conscientizar a população justamente sobre as consequências para o corpo e a mente da falta de exercícios físicos.
No Manhã da Mais, o jornalista Andrew de Souza conversou sobre o assunto com a especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e professora do curso de Fisioterapia, Christina Cepeda. A especialista falou sobre o assunto e ainda respondeu as dúvidas de nossos ouvintes.

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