Estresse: saiba como ele afeta sua saúde física e emocional 23 de setembro de 2021 - 16:58

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(Foto: Canva) 

O estresse é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reações que ativam a produção de hormônios, entre eles a adrenalina. Isso deixa o indivíduo em “estado de alerta” e em condições de reagir. Para entender como essas reações funcionam, o que sentimos quando estamos estressados e como mudar essa situação, a apresentadora Carol Chab conversou com a psicóloga no Espaço Terapêutico Girassol, Ana Cláudia Gaigner. 

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