AM 1120 SJP

participe via
whatsapp

4130581120
Rádio Mais > Manhã da mais
Entender como funciona sono pode melhorar a qualidade do descanso 20 de julho de 2021 - 11:12
(Foto: Canva) 

Não é novidade ou segredo: dormir bem é essencial para conseguir realizar as tarefas diárias com disposição e vigor. Sem uma noite de sono adequada, vários aspectos podem ser prejudicados, como produtividade no trabalho e o humor. Entender como funciona o sono pode melhorar a qualidade do descanso na hora de dormir. Sobre o assunto, a apresentadora Carol Chab conversou com o Nutricionista Matheus Motta, que explica como melhorar a qualidade do seu sono. 


Desenvolvido por: